這一本與拖累症相關的書，書名愛是一種選擇
書中提到拖累症名詞的起源(Codependency)，當戒酒無名會的諮商人員幫助酗酒者與其家人時(AA 12步驟)，首次發覺到拖累症的問題，即酗酒者成功戒酒後，卻造成了嚴重的結果，這些家庭並沒有從此過著幸福快樂的生活，反而於一年後相繼破裂，酗酒者依賴酒精，其家人跟著受到影響和拖累(鏡像神經元也是有利有弊…)，拖累症的觀念不限於酒精，包括任何縈繞於心頭的強迫行為或過度的事物，且拖累症是代代相傳的流行病，可能動物的生存技能大多是幼年時期向上一代學習，於大腦形成迴路模組，不容易調整，大概生物自然演化的速度跟不上人類社會環境的變化，而太容易調整又怕像基因缺少多樣性會被團滅。
作者說時間不會治癒拖累症，明天不會更好，只會更糟，或許跟經濟學的沉沒成本有關，第三章提出了儲愛槽的觀念(儲存愛的地方)，父母會用自己槽中的愛注滿子女的，子女再為下一代注滿儲愛槽，而家庭內的衝突與不快樂會讓傾注的愛倒向逆流，所以拖累症就是儲愛槽空掉了，理想的儲愛槽是在父母與孩子之上，還有上帝之愛，是一切滋養的根源，說天地不仁，應該上天沒有拖累症，書中也提到，改善拖累症需要設定界限，停止沉溺，抑制強迫行為，但這是連最堅強的意志力也無法做到的事(不要考驗人性…)，需要主的力量才能做到，感謝主，真愛永恆。
為了將來世代的愛，做出選擇，後代幸福的永續生存是比歷史留名重要的事(到此一遊，人間如夢，一尊還酹江月)，以僵化文化的偉大復興來說，真正層次高的文明是能夠對自己的歷史、文化、哲學、科學、信仰、體制等虛心反省後改善，當族群不存在，歷史也不存在，亞特蘭提斯的歷史哪裡去了(Who cares…)，而人通常有選擇障礙，未知造成痛苦與後悔，但未知也帶來希望，易經可以幫找大參數，加上自律的意志力，擇善而固執之，應該較少選擇困難，意志力好像跟葡萄糖有關，鄧不利多也說，人的命運不決定於他的能力，而在於他的選擇，書的引言摘錄了中國人的愛與苦其中一段
面對拖累症…何不試一試離
離不是恩義相絕，而是不怨不涉
離不是不關愛不相與，而是尊重個人，但情緒不糾纏
Across this new divide
直到那天，相視而笑，莫逆於心