這一本與腦波模式相關的書，書名是神奇的西瓦心靈圓夢術
作者的研究原本是打算提升小孩的學校課業成績，卻意外的發現了女兒的超感應能力，而且每個人都可以學習，首先要讓腦波進入阿法層次，宗教的打坐、禱告、誦經持咒等方法都可進入阿法層次，而作者喜歡的是倒數法，在書中第40頁， 慢慢從100數到1，幾個星期的練習之後，可以做到從3數到1就進入狀態，還有一點是進入阿法層次後要抛開理性思維，發揮想像力，倒數時眼球稍微往上看(翻白眼不要太用力，saw my brain就太誇張了…)，躺著時往上20度，坐著時往上45度，應該是因為躺著時眼球肌肉放鬆，原本就有點往上，不管角度其實就是專注在眉間。
作者在書中寫到，由於某種尚未被完全了解的原因，眼睛在這樣的角度特別容易觸發大腦產生阿法波，大概眉間這個位置就是西方說的第三眼、脈輪中的眉心輪、佛陀的眉間白毫，網路熱門的太乙金華宗旨，第三章回光守中也有類似說法3-7，不過道藏輯要卻把這段刪了(還是後人加的?)
https://ctext.org/wiki.pl?if=gb&chapter=68091
刪了
回到翻白眼的部份，翻白眼時會牽動顱神經，所以也與自律神經相關，而且在翻的時候，眼皮要跟佛像一樣半開(回光守中3-5)，因為眼睛全開聚焦時(其他感官也一樣，古人叫大家不要沉迷瘋狂做菜…)，會將大腦的感知集中在內，無法向外延伸(難怪大家都近視…)，眼睛全閉時容易睡著，當能做到向外延伸之時，就像太乙金華第六章回光証驗說的神歸頂天6-4，但大家最好是獨處的時候練習，不然別人會以為你是在青三小，還是癲癇要發作了
https://ctext.org/wiki.pl?if=gb&chapter=445866